fot. Adobe Stock Najpopularniejszym daniem z batatów są frytki, kotlety i zupa krem. Możesz z nich przyrządzić także zapiekankę albo po prostu zapiec je z różnymi dodatkami. Te słodkie ziemniakami są również świetną alternatywą dla typowych kartofli - w dodatku mają bardzo niski indeks glikemiczny. Spis treści: Frytki z batatów Zupa z batatów Gnocchi z batatów Zapiekanka z batatów Pieczone bataty Faszerowane bataty Kotlety z batatów Przepis na frytki z batatów Składniki: 400 g batatów, 1 łyżeczka suszonego tymianku, 1 łyżeczka papryki słodkiej, 1 łyżeczka papryki ostrej, 6 łyżek oliwy z oliwek, sól i pieprz do smaku. Sposób przygotowania: Piekarnik nagrzej do 190 stopni Celsjusza. Bataty obierz ze skórki i pokrój na paski. Przełóż do miski, dodaj oliwę i wszystkie przyprawy razem z solą i pieprzem. Wymieszaj dokładnie całość i wyłóż na blaszkę do pieczenia. Piecz przez 25 minut z termoobiegiem. Frytki z batatów podawaj z sosami na bazie jogurtu np. tzatziki. fot. Adobe Stock Przepis na zupę z batatów Składniki: 700 g batatów, 500 ml bulionu warzywnego, 1 mały seler, 1 pietruszka, 1 cebula, 2 ząbki czosnku, 2 łyżki masła, 1 łyżeczka wędzonej papryki, 1 łyżeczka suszonego oregano, świeże oregano (do podania), sól i pieprz do smaku. Sposób przygotowania: W dużym garnku na maśle podsmaż cebulę. Dodaj ząbki czosnku, seler i pietruszkę pokrojone na mniejsze kawałki oraz bataty obrane i pokrojone w kostkę. Po krótkim przesmażeniu zalej całość bulionem i dodaj wszystkie przyprawy. Gotuj około 20 minut, aż warzywa będą miękkie. Zmiksuj całość na gładki krem. Zupę z batatów podawaj ze śmietaną i świeżym oregano. fot. Adobe Stock Przepis na gnocchi z batatów Składniki: 600 g batatów, 1 jajko, 175 g mąki pszennej, pęczek pietruszki, 2 łyżeczki oliwy, sól i pieprz do smaku. Sposób przygotowania: Bataty umyj i ugotuj w dużej ilości wody przez 20 minut. Odcedź, opłucz krótko pod zimną wodą i obierz ze skórki. Przetrzyj na gładką masę i odstaw do ostygnięcia na 10-20 minut. Masę z batatów podsyp łyżeczką soli, dodaj jajko, mąkę i posiekaną pietruszkę i zagnieć na gładką masę. Na stolnicy wysypanej mąką formuj podłużne wałeczki o średnicy ok. 2 cm i tnij je na kawałki o grubości ok. 1,5 cm. Każdy lekko spłaszcz widelcem. Dużą ilość posolonej wody wlej do rondla i doprowadź do wrzenia. Gnocchi wrzucaj porcjami na lekko gotującą się wodę na ok. 5 minut. Kiedy wypłyną, wyjmuj łyżką cedzakową i osusz na ręczniku papierowym. Gnocchi z batatów podawaj ze świeżą rukolą i tartym parmezanem. fot. Adobe Stock Przepis na zapiekankę z batatów Składniki: 700 g batatów, 4 łyżeczki oliwy, 200 g owczego sera, 60 g orzeszków piniowych, sok z 1 limonki, 1 łyżeczka suszonego tymianku, 1 łyżeczka ostrej papryki, natka pietruszki, folia aluminiowa, sól i pieprz do smaku. Sposób przygotowania: Piekarnik nagrzej do 200 stopni Celsjusza. Bataty obierz i pokrój na plastry o grubości 1 cm. Oliwę dopraw solą i pieprzem, dodaj tymianek, paprykę i obtocz w niej bataty. Ułóż bataty w formie na zapiekankę, przykryj folią aluminiową i piecz przez 20 minut. Wyjmij zapiekankę z piekarnika i usuń folię. Posyp pokruszonym serem owczym i orzeszkami piniowymi. Piecz przez kolejnych 10 minut w tej samej temperaturze, co wcześniej. Zapiekankę z batatów tuż przed podaniem skrop sokiem z limonki. fot. Adobe Stock Przepis na pieczone bataty Składniki: 4 bataty, 1 limonka, 1 papryczka chilli, 150 g sera mozzarella, 20 g imbiru, 2 łyżeczki miodu, 10 suszonych pomidorów, 1 ząbek czosnku, 1 pęczek pietruszki, 1 łyżka oliwy, sól i pieprz do smaku. Sposób przygotowania: Bataty umyj i gotuj przez 10 minut. Z limonki zetrzyj skórkę, a sok wyciśnij. Papryczkę chilli drobno pokrój, imbir obierz i zetrzyj na tarce. Sok z limonki, imbir i papryczkę chilli wymieszaj z 1 łyżeczką miodu. Podgotowane bataty przetnij na pół i posmaruj marynatą. Połącz połówki, owiń folią aluminiową i piecz przez 20 minut w nagrzanym piekarniku w temperaturze 200 stopni Celsjusza. Suszone pomidory posiekaj razem z czosnkiem. Dodaj skórkę z limonki, przeciśnięty przez praskę czosnek, startą mozzarellę, oliwę i 1 łyżeczkę miodu. Bataty wyjmij z folii, z każdej połówki wyjmij nieco miąższu i wymieszaj go z wcześniej przygotowanym farszem. Ponownie napełnij połówki i wstaw jeszcze na 5 minut na piekarnika. Pieczone bataty podawaj z ulubionym sosem. fot. Adobe Stock Przepis na bataty faszerowane Składniki: 3 duże bataty, 200 g ugotowanej cieciorki, 1 cebula, 200 g ugotowanej kaszy kuskus, 50 ml sosu sojowego, 1 łyżeczka papryki wędzonej, natka pietruszki, sól i pieprz do smaku. Sposób przygotowania: Umyj bataty, ale ich nie obieraj. Każdy z nich przekrój na pół i wstaw do nagrzanego do 190 stopni piekarnika. Piecz przez 45 minut. W tym czasie przygotuj farsz - na patelni podsmaż drobno posiekaną cebulę. Po 2 minutach dodaj czosnek, kaszę kuskus i cieciorkę. Dopraw całość sosem sojowym i wędzoną papryką. Upieczone bataty wyjmij z piekarnika. Z każdej połówki wybierz połowę miąższu i przełóż go do nadzienia na patelni. Wymieszaj. Nadzieniem z patelni wypełniej bataty i wstaw ponownie do piekarnika na 10 minut. Faszerowane bataty podawaj z sosem czosnkowym. fot. Adobe Stock Przepis na kotlety z batatów Składniki: 500 g batatów, 200 g ugotowanej kaszy bulgur, 1 jajko, 1 łyżeczka kminu rzymskiego, 1 łyżeczka słodkiej papryki, 2 ząbki czosnku, 1 mała cebula, 2 łyżki bułki tartej, sezam (do podania), sól i pieprz do smaku. Sposób przygotowania: Bataty umyj, ale ich nie obieraj. Każdy z nich przekrój na pół. Ułóż je na blaszce do pieczenia i piecz przez 30 minut w temperaturze 190 stopni Celsjusza. Pokrój na mniejsze kawałki i włóż do blendera. Zmiksuj na gładką masę. Dodaj kaszę, drobno posiekaną cebulę, czosnek, jajko i bułkę tartą oraz wszystkie przyprawy. Formuj niewielkie kotlety i smaż na patelni po 3 minuty z każdej strony, a następnie wstaw do piekarnika na 10 minut. Kotlety z batatów podawaj oprószone sezamem. fot. Adobe Stock Więcej przepisów na dania z batatów: Jakie owoce jedzą w Indonezji? Dobry klimat na wielu indonezyjskich wyspach sprawia, że owoce rosną tu obficie i są naprawdę pyszne. Dodaje się je do deserów i do dań obiadowych. Z czego słynie kuchnia Peru? Kuchnia peruwiańska jest bardzo różnorodna. Wszystko zależy od regionu, w którym się znajdujemy, a także warunków, jakie panują. Im wyżej w górach, tym więcej dań mięsnych, a mniej rybnych. Jaka jest kuchnia wenezuelska? Kuchnia wenezuelska jest pełna smaku i aromatu, a przy tym naprawdę sycąca. Odnajdą się w niej wszyscy ci, którzy lubią porządnie zjeść. Zupa z batatów Batat czyli inaczej wilec ziemniaczany pochodzi z Ameryki Południowej i Ameryki Środkowej. Wytwarza się z nich również mąkę, płatki, skrobię oraz alkohol.
Jaki powinien być pierwszy posiłek dla niemowlaka?Dynia ze słoiczka, marchewka w słupach, a może kawałek ugotowanego jajka? Pierwsze posiłki dla niemowlaka powinny być przede wszystkim:bogate w wartości odżywcze i żelazo,dobrane pod kątem umiejętności oralnych dziecka,o odpowiednim kształcie i konsystencji,Ważne jest też, by nie podawać niemowlakowi produktów, które są wykluczone z diety do 12 m. np. miodu prostych przepisów dla niemowlaka po 6 miesiącu znajdziesz w naszym bestsellerowym ebooku ”Po 6 miesiącu” (KLIK).A dziś zapraszamy na prosty, smaczny i rodzinny przepis na frytki ze słodkich batatów, które są idealnym przykładem dania, które możesz podać niemowlakowi na początku rozszerzania jesteś na początku przygody z rozszerzaniem diety, nie martw się, że czegoś nie wiesz! Zobacz nasz alaantkowy kurs online, właśnie trwa sprzedaż 6 edycji kursu, szczegóły znajdziesz na stronie: 7 lekcji online! 21 plików pdf z materiałami dodatkowym do czytania i wydrukowania 7 dni wsparcia w zamkniętej grupie na facebooku ! + dodatkowy live z ratownikiem medycznym Składniki:3 średnie bataty3 łyżki oliwy 2 łyżeczki suszonego oregano2 łyżeczki papryki wędzonejBataty obierz i pokrój w słupki grubości kciuk. Przełóż do dużej miski, polej oliwą, posyp przyprawami i wyłóż papierem do pieczenia, przesyp frytki i rozłóż równomiernie. Wstaw do nagrzanego na 210 'C piekarnika. Piecz z termoobiegiem przez ok 40 minut co jakiś czas mieszając frytki jako samodzielne danie lub jako warzywny dodatek do mięsa, ryb. Możesz podać również z sosikiem z jogurtu i koperku/ są bardzo sycące i smaczne, jeśli nigdy ich nie jadłaś, zaskoczy Cię ich słodki 6 edycji kursu BLW online trwa. Zobacz opinie uczestniczek o kursie:Dziękuję za Wasz kurs! Uporządkowałam wiedzę, którą do tej pory dość chaotycznie zdobywałam w internecie. Dzięki kursowi odważyłam się spróbować, mimo, że zaczęliśmy standardowo od papek. Teraz już się nie boję a syn ma frajdę z jedzenia!Kupiłam kurs w ostatni dzień wydłużonej sprzedaży i jestem bardzo zadowolona z kursu. Co zyskałam ja: dużo praktycznej wiedzy, zmiany w podejściu do BLW (zawsze myślałam, że to jest trochę amerykańska:))) przesada), luz podczas rozszerzania diety i poznawanie nowych smaków (tak, dzięki dziewczynom otworzyłam się na nowe smaki ja sama:), oraz bardziej ufam swoim dzieciom w sprawie jedzenia i nie tylko. Co zyskał mój 9m syn: próbuje takie rzeczy, które jego siostra poznała dopiero po roku; ma wybór: kiedy kończy jedzenie; bardzo lubi proces jedzenia, bo zawsze może dotknąć, polizać i zjeść, albo… i nie. Po jedzeniu jest zawsze brudny, ale wyraźnie bardzo zadowolony sam z siebie. Świetna robota, dziewczyny!Dzięki Wam podchodzę do rozszerzania diety mojego dziecka ze spokojem, radością i ochotą! Podjęłam najlepszą decyzję decydując się na Wasz kurs! Zrobiłyście kawał dobrej roboty – połączenie fachowej merytorycznej wiedzy z poradami prosto z kuchni:) Dziś w końcu mogliśmy z mężem spokojnie zjeść obiad a mój syn w 3 dniu rozszerzania diety spokojnie zapoznawał się z buraczkiem. Chcesz poznać nasze książki i ebooki z przepisami? Wszystko to znajdziesz w jednym miejscu – naszym alaantkowymSKLEPIE.
Bataty obierz ze skóry, pokrój w słupki, następnie przełóż do miski, zalej zimną wodą i odstaw na 20 minut, dzięki czemu frytki będą bardzie chrupiące. Bataty bardzo dokładnie osusz, rozgrzej litr oleju w garnku lub frytkownicy i włóż frytki, smaż około 5 minut, następnie przełóż na ręcznik papierowy, aby oddały nadmiar Frytki z batatów, czyli najzdrowsza przekąska dla całej rodziny 15 grudnia, 2017 1617 wyświetleń Gdybym miała na szybko przygotować coś pysznego, co nie wymaga godzin w kuchni – moją pierwszą myślą są bataty. Frytki z batatów, czyli najzdrowsza przekąska dla całej rodziny, bo nie bez powodu mówi się o ich właściwościach odżywczych! Frytki z batatów to zdrowa alternatywa. Przekąska pożywna, ale i prosta w przygotowaniu. Nie pogardzą nią fani zdrowego jedzenia i Ci mniej lubujący się w daniach dla zdrowia. Nauczyłam swoje dziecko zdrowo jeść dzięki …Nie odkryję Ameryki, jeśli napiszę, że fantastycznym sposobem na naukę zdrowego jedzenia będzie wspólne gotowanie. Nie mam tu na myśli katorżniczej pracy we łzach i pocie m, ale tych drobnych czynnościach. U mniejszych dzieci podanie warzyw, wspólne otwarcie ryżu czy nalanie wody do garnka daje dużo satysfakcji. Straszaki możemy zaangażować w nieco bardziej zaawansowane czynności typu mieszanie, obieranie czy krojenie. Frytki z batatów to dobry sprawdzian zarówno dla dzieci, jak i rodziców. Samodzielnie przygotowane jedzenie bardzo smakuje najmłodszym, są z niego ogromnie dumne, więc pozwól na odrobinę nauki poprzez zabawę w kuchni. A gwarantuję, że urośnie Wam serce patrząc na takie obrazki. Rodzicu! Pamiętaj, że dziecko bierze przykład z Ciebie. Jeśli, nie bedziesz jadł warzyw i owoców, jeśli nie bedziesz pił wody – Twoje dziecko mając taki obraz nie nabędzie naturalnych i prawidłowych nawyków żywieniowych. Skoro w jego domu nie ma owoców to dlaczego ma po nie sięgać?Moje frytki z batatów pokochały dzieci, najwięksi sceptycy zarzekający się, że nigdy ich nie spróbują oraz Ci broniący się przed nimi rękami i nogami! Frytki z batatów pieczone w piekarniku, w zależności od dodatków, mogą spełniać funkcję przekąski, ale i dodatku do dania głównego. Nie zhańbiły się ogromną ilością kilokalorii, więc śmiało spróbuj. Dodatkiem może być pyszny sos jogurtowy! Frytkom z batatów zawdzięczam wiele Do pieczenia używam oleju rzepakowego, bo jego jedna łyżka pokrywa około 50 % zapotrzebowania na witaminę E*, jest też źródłem prowitaminy A i K,olej rzepakowy ma idealne proporcje między kwasami omega-6 i omega -3 (2:1) **.Olej rzepakowy zawiera 10 razy więcej omega-3 niż oliwa z oliwek, posiada kwas alfa-linolenowy, który pomaga w utrzymaniu prawidłowego poziomu cholesterolu, zawiera najmniej niekorzystnych z punktu widzenia zdrowotnego nasyconych kwasów tłuszczowych (ma ich dwukrotnie mniej niż oliwa z oliwek) * Shahidi F. „Antioxidants in oilseeds”, Department of Biochemistry, Memorial University of Newfounland, Canada (wyd. Wewnętrzne) ** J. Krzymański, Olej rzepakowy – nowy surowiec, nowa prawda, PSPO, Warszawa 2009Batatami jestem zachwycona, bo zawierają witaminę B, kwas foliowy, witaminę C, E oraz wapń, fosfor, potas, magnez, żelazo,są bogate w beta-karoten,bataty mają niższy indeks glikemiczny (54), więc mogą być stosowane w diecie osób z problemami gospodarki cukrowej, są źródłem likopenu – przeciwutleniacza, który działa antynow, to dobre źródło węglowodanów dla osób batat to większa miseczka surowych, pokrojonych frytek. 2 bataty2 łyżki oleju rzepakowegoPrzyprawy: dwie szczypty soli, 1 łyżeczka suszonego czosnku, 1 łyżeczka papryki słodkiej, 1 łyżeczka majeranku, 1 łyżeczka ostrej używam gotowych przypraw do frytek!Sosłyżki jogurtu greckiego, 3 ząbki czosnku przeciśniętego przez praskę, sól, pieprzPrzygotowanie Nastawiamy piekarnik do 200 obieramy i kroimy na frytki (najpierw przekrawam wszerz na plastry, a z nich tnę paski),Blachę wykładamy papierem do misce mieszamy olej rzepakowy i wszystkie przyprawy. Już dwie łyżki oleju rzepakowego zapewnia nam dzienną dawkę kwasów ALA z rodziny smarujemy frytki powstałą mieszanką oleju rzepakowego i w piekarniku około 20-25 minut – uwaga, lubią się przypiekać, więc warto obserwować sytuację!W międzyczasie przygotowujemy sos: do jogurtu dodajemy sól, pieprz i czosnek i dokładnie mieszamy. Smacznego! Oceń: Tagi: blog parentingowy, Frytki, Frytki z batatów, Slider, Zdrowa przekąska Bataty w 100 g (średnia bulwa batata waży około 230 g) dostarczają 86 kcal. W 100 g znajdziemy około 20,12 g węglowodanów, 1,57 g białka, 0,05 g tłuszczu oraz ok. 3 g błonnika. Bataty, ze względu na obecność beta-karotenu, czyli prekursora witaminy A, są cennym źródłem tej witaminy. Frytki z batata Dziś szybki przepis na naprawdę szybki obiad. Bez mięsa, ale serio bataty są bardzo pożywne. Frytki nie brzmią zbyt zdrowo, chyba, że je upieczecie! Polecam. A jeśli chodzi o podanie uważam, że najlepiej smakują podane z sosem czosnkowym albo jakimś delikatniejszym jogurtowym. Miętowy też będzie się wybornie komponował. Zrobicie raz, a frytki z batata będą do was na obiad wracały jak bumerang. Oczywiście jeśli macie chęć frytki z batata mogą być podane jako dodatek do obiadu. Przygotuj składniki potrzebne do zrobienia frytek z batatów: 2 średnie batatypół opakowania suszonej (nie prażonej! cebulki tj ok 2 łyżeksólpapryka słodka mielona 3/4 łyżeczkioliwa z oliwek około 3 łyżki Sposób przyrządzenia frytek z batatów: Bataty obieramy ze skórki, kroimy na kawałki przypominające frytki (polecam użyć ostrego noża, bo bataty są twardsze niż tradycyjne ziemniaki). Pokrojone bataty przekładamy do miski, solimy, dodajemy papryki, cebulki i polewamy oliwą z oliwek. Całość dokładnie mieszamy tak aby wszystkie frytki były oblepione przyprawami i oliwa. Piekarnik rozgrzewamy do 200 stopni, funkcja termoobieg, pieczemy około 15 minut! Uwaga to jest opcja jeśli chcecie przyrumienione frytki na zewnątrz i fajnie chrupiące! Jeśli maja myć miękkie użyjcie funkcji góra doł i pieczecie 15-17 minut. Jeśli chodzi o pieczenie w funkcji termoobieg musicie wyczuć swój piekarnik – frytki z batatow robiłam na kilku piekarnikach i czas się skracał/wydłużał w zależności od sprzętu. Ale nigdy nie było to krócej niż 13 minut i nie dłużej niż 20. [mailerlite_form form_id=1] Przepis na frytki dla dzieci III. Będziemy potrzebować 3-4 średniej wielkości ziemniaki, 2-3 łyżki oliwy z oliwek lub oleju, sól/przyprawy. Obieramy i myjemy ziemniaki, kroimy na frytki grubości ok 7 mm, odstawiamy pokrojone w misce ze świeżą wodą na 45-60 minut. Rozgrzewamy piekarnik do 180 stopni z termoobiegiem. Moi drodzy, Ameryki nie odkryłam. Przepis na frytki z batatów jest bardzo popularny i krąży w sieci nie od dziś! Polecam Wam spróbować, bo bataty są przede wszystkim pyszne i wartościowe. Poza tym mają mało pestycydów, jedne z najmniej opryskanych owoców...upss warzyw, które są słodziutkie i smakują owocowo. Pamiętajcie, że bataty się piecze, nie gotuje, nie uciera tylko piecze w piekarniku. Wasze dzieci pokochają bataty, są to warzywa bogate w witaminę C, są bogate w beta-karoten i potas. Bataty można podawać już po 6 msc życia, jak już przebrniesz przez marchewkę, kalafiorka, brokułka ziemniaczka to śmiało zrób dziecku bataty. Pamiętaj tylko, że niemowlakowi nie przyprawiamy batatów tak jak ja to zrobiłam w poniższym przepisie. Tak przyprawione bataty podałam dziecku dopiero po roku. Składniki i Przepis: Jeden duży batat..dla jednego trzylatka...Więc co najmniej dwa duże bataty, najlepiej podłużne dla trzyosobowej rodziny, jeśli jesteś w stanie błogosławionym to nie ma bata! potrzebujesz 4 duże bataty. Kroimy na kształt frytek, wrzucamy do miski i polewamy olejem rzepakowym. Mieszamy tak aby każda frytka była naoliwiona i posypujemy bataty przyprawą do frytek bez glutaminianu sodu, bądź ulubionym zestawem przypraw: papryki słodka i ostra, pieprz, majeranek, bazylia, oregano, odrobina soli himalajskiej lub morskiej i inne - Wasze ulubione. Rozkładamy frytki na blaszce, wyłożonej papierem do pieczenia, bądź folią i wkładamy do piekarnika nagrzanego na 180 stopni na ok. 30-35 minut ( po 15 minutach pogrzeb drewnianą łychą po blaszce). Po tym czasie bataty będą już gotowe do spożycia. Smacznego! Written by kasiazywienie View all posts by: kasiazywienie Zostaw komentarz Dzień dobry! Zapraszamy Cię, do zapoznania się z zasadami przetwarzania danych osobowych oraz wykorzystywania plików cookies w związku z korzystaniem ze strony internetowej Administratorem strony jest firma ALprofi Tomasz Jurkowski, 70-777 Szczecin ul. Jasna 21/7 NIP 9552004905, Regon 320118515 W razie jakichkolwiek wątpliwości związanych z polityką prywatności, możesz skontaktować się z nami, wysyłając wiadomość na adres kontakt@ Zapoznaj się proszę z polityką prywatności kontaktując się z nami, przekazujesz nam swoje dane osobowe gwarantujemy Ci, że pozostaną one poufne, bezpieczne i nie będą udostępnione osobom, podmiotom trzecim bez Twojej zgody. Jeśli zostaną powierzone, to tylko zaufanym podmiotom świadczącym usługi związane z przetwarzaniem danych osobowych. Korzystamy z narzędzi analitycznych Google Analytics. Zbierają one informacje na temat Twoich odwiedzin strony (podstrony, które wyświetliłeś, czas, jaki spędziłeś na stronie, przejścia pomiędzy poszczególnymi podstronami) W tym celu wykorzystywane są pliki cookies firmy Google LLC dotyczące usługi Google Analytics. Możesz zdecydować czy w ramach usługi Google Analytics będziemy mogli korzystać z jej funkcji marketingowych. Korzystamy z narzędzi marketingowych, takich jak Facebook Pixel, aby kierować do Ciebie reklamy. Wiążę się to z wykorzystywaniem plików cookies firmy Facebook. możesz zadecydować w ramach ustawień plików cookies, czy wyrażasz zgodę na korzystanie przez nas w Twoim przypadku z Pixela Facebooka, czy też nie Na stronie możesz korzystać z funkcji społecznościowych, takich jak udostępnianie treści w serwisach społecznościowych oraz subskrypcja profilu społecznościowego. Korzystanie z tych funkcji wiąże się z wykorzystywaniem plików cookies administratorów serwisów społecznościowych takich jak Facebook, Instagram. Pliki cookies wykorzystujemy w celu prawidłowego działania strony. Kontaktując się ze nami za pośrednictwem poczty elektronicznej, przesyłając zapytanie poprzez formularz kontaktowy przekazujesz nam swój adres e-mail jako adres nadawcy wiadomości. W treści wiadomości masz możliwość również inne dane osobowe. Twoje dane są w tym przypadku przetwarzane w celu kontaktu z Tobą, a podstawą przetwarzania jest art. 6 ust. 1 lit. a RODO, czyli Twoja zgoda wynikające z kontaktu z nami Podstawą prawną przetwarzania danych po zakończeniu kontaktu jest archiwizacja korespondencji na potrzeby wewnętrzne (art. 6 ust. 1 lit. c RODO). Treść korespondencji może, lecz nie musi podlegać archiwizacji. Masz prawo do domagania się przedstawienia historii korespondencji, jaką z nami prowadziłeś (jeżeli podlegała archiwizacji), Masz prawo domagać się jej usunięcia, chyba że jej archiwizacja jest uzasadniona z uwagi na naszą współpracę np. ustalenie, które między nami nastąpiły i co do których zaistniały wątpliwości. Korzystanie ze strony wiąże się z przesyłaniem zapytań do serwera, na którym przechowywana jest strona. Każde zapytanie skierowane do serwera jest na nim zapisywane i przechowywane. Na serwerze zapisują się Twój adres IP, data i czas serwera, informacje o przeglądarce internetowej i systemie operacyjnym z jakiego korzystasz. Dane zapisane na serwerach nie są kojarzone z konkretnymi osobami które korzystają ze strony i nie są wykorzystywane przez nas w celu Twojej identyfikacji. Stanowią one materiał pomocniczy służący do administrowania stroną, a ich zawartość nie jest ujawniana nikomu poza osobami upoważnionymi do administrowania serwerem. Uprawnienia RODO przyznaje Ci następujące potencjalne uprawnienia związane z przetwarzaniem Twoich danych osobowych: prawo dostępu do danych osobowych, prawo do sprostowania danych osobowych, prawo do usunięcia danych osobowych, prawo do ograniczenia przetwarzania danych osobowych, prawo do wniesienia sprzeciwu co do przetwarzania danych osobowych, prawo do przenoszenia danych, prawo do wniesienia skargi do organu nadzorczego, prawo do odwołania zgody na przetwarzanie danych osobowych, jeżeli takową zgodę wyraziłeś. Zasady związane z realizacją wskazanych uprawnień zostały opisane szczegółowo w art. 16 – 21 RODO. Zachęcam do zapoznania się z tymi przepisami. Jeżeli uznasz, że przy przetwarzaniu Twoich danych osobowych dopuściliśmy się naruszenia przepisów o ochronie danych osobowych, masz możliwość wniesienia skargi do organu nadzorczego (Prezesa Urzędu Ochrony Danych Osobowych). Zawsze możesz prosić nas o udostępnienie Ci informacji o tym, jakie dane na Twój temat posiadamy oraz w jakich celach je przetwarzam. Wystarczy, że wyślesz wiadomość na adres kontakt@ Podany powyżej adres e-mail możesz wykorzystać również w razie jakichkolwiek pytań związanych z przetwarzaniem Twoich danych osobowych. Dziękuję za Twój czas i pozdrawiam! Cookie settingsACCEPTRODO XpLza. 436 449 126 310 418 387 260 87 278frytki z batata dla niemowlaka
